Domácí měření tlaku je důležité pro udržení zdraví. S těmito 5 tipy dosáhnete přesných výsledků: měřte v klidu, používejte správný manžetový rozměr, sedějte správně, měřte pravidelně a zaznamenávejte si výsledky.
Dysurie, neboli pocit pálení při močení, je nepříjemným stavem, který může mít různé příčiny. Jedním z možných faktorů jsou kyselé potraviny jako citrusy. Jak předejít podráždění? Článek nabídne užitečné rady a doporučení.
Vysoký tlak může být závažným zdravotním problémem, ale správná strava může pomoci. Následující 7denní plán vám pomůže začít s dietou při vysokém tlaku a zlepšit vaše zdraví.
Při odběru krve na cholesterol je důležité dodržovat několik zásad pro co nejpřesnější výsledky. Sledujte tyto 5 tipů a získejte relevantní informace o svém zdravotním stavu.
Hovězí maso je skvělým zdrojem bílkovin, ale může obsahovat také cholesterol. Ideální hodnota cholesterolu v krvi je individuální a záleží na celkovém zdraví člověka. Je důležité dbát na vyváženou stravu a pravidelný pohyb.
LDL cholesterol a nasycené tuky mají velký vliv na naše zdraví. LDL cholesterol, známý jako „špatný“ cholesterol, může způsobit ucpání cév a zvýšit riziko srdečních onemocnění. Nasycené tuky, které se nacházejí v potravinách jako maso a mléčné výrobky, mají tendenci zvyšovat hladinu LDL cholesterolu v krvi. Je důležité omezit jejich příjem a preferovat zdravé tuky z ořechů, avokáda nebo rybího oleje.
Ananas není jen lahodný ovocný pokrm, ale také bojovník proti cholesterolu. Obsahuje enzym bromelain, který může pomoci snížit hladinu cholesterolu v krvi a zlepšit celkové zdraví. Tak proč si ho dnes neochutnat?
Klidná střeva jsou základem zdravého trávení. Pokud máte citlivý trávicí trakt, dodržování těchto 5 zásad diety vám může pomoci minimalizovat nepříjemné příznaky. Vyzkoušejte je a uvidíte rozdíl!
Podrážděná piha může být známkou problému. Pokud se barva, velikost nebo tvar pihy začne měnit, může to být známkou rakoviny kůže. V takovém případě je důležité okamžitě navštívit lékaře.
Cholesterol je fascinující molekula, která hraje klíčovou roli ve fungování lidského těla. Struktura cholesterolu je složitá, ale díky ní organismus správně funguje. Článek se zaměřuje na význam této molekuly pro naše zdraví.
Bloudivý nerv, neboli vagus, sehrává klíčovou roli ve vašem nervovém systému. Existuje několik způsobů, jak zklidnit podráždění tohoto nervu a uvolnit stres. Sledujte těchto 6 tipů pro zlepšení svého blahobytu.
Aloe vera juice je známý pro své příznivé účinky na zdraví, včetně snižování cholesterolu. Obsahuje látky, které pomáhají snižovat hladinu škodlivého cholesterolu v krvi. Pravidelná konzumace může být prospěšná pro zdraví srdce a cév.
Pokud trpíte nízkým krevním tlakem, existuje několik přírodních metod, jak ho můžete zvýšit. Mezi ně patří konzumace soli, zvýšení příjmu tekutin či cvičení. Sledování svého zdravotního stavu je klíčové pro udržení optimálního krevního tlaku.
Podráždění nervus vagus může způsobit nepříjemné symptomy jako úzkost, závratě nebo nevolnost. Existuje však několik účinných způsobů, jak tyto problémy zvládat. Zde vám přinášíme 6 způsobů, jak zmírnit příznaky a zlepšit vaši pohodu.
Pokud trpíte podrážděným žlučníkem, je důležité vyhýbat se určitým potravinám. Například alkohol, smažené jídlo a kořeněná jídla mohou zhoršit vaše stav. Nepřekvapivě je v seznamu zakázaných potravin také tučné maso.
Hubnutí s podrážděným žaludkem může být náročné, ale s správnými strategiemi je možné dosáhnout úspěchu. V článku se dozvíte o 6 účinných způsobech, jak zhubnout s podrážděným žaludkem.
Cvičení může být pro lidi s vysokým tlakem důležité, ale je důležité cvičit správně. Je vhodné konzultovat se svým lékařem a preferovat aerobní cvičení jako chůzi nebo plavání. Dbejte na správnou techniku a pravidelnost cvičení pro zachování zdraví.
Pokud trpíte zánětem slepého střeva, správná strava může pomoci zmírnit vaše potíže. Dbejte na konzumaci potravin bohatých na vlákninu, zeleninu a ovoce, a vyhněte se těm s vysokým obsahem tuku. Vaše tělo vám za to poděkuje!
Lecitin a cholesterol jsou dynamické duo pro zdravé srdce. Lecitin pomáhá snižovat hladinu cholesterolu v krvi a zlepšuje jeho distribuci. Je důležité udržet rovnováhu mezi těmito dvěma látkami pro optimální zdraví srdce.
Arašídové máslo je kontroverzní potravina, co se týče cholesterolu. Obsahuje zdravé tuky, které mohou snižovat špatný cholesterol, ale zároveň obsahuje i nasycené tuky, které mohou zvyšovat hladinu cholesterolu. Je důležité konzumovat ho s mírou a vyváženě.
