7 způsobů, jak kyselina askorbová posiluje zdraví
|

7 způsobů, jak kyselina askorbová posiluje zdraví

Kyselina askorbová, nebo také vitamín C, je klíčovým živinou pro naše zdraví. Existuje řada způsobů, jak tato látka posiluje imunitní systém a chrání nás před nemocemi. Přečtěte si tento článek a dozvíte se o 7 nejlepších způsobů, jak zahrnout kyselinu askorbovou do vaší stravy pro optimální zdraví.

Kolik kyseliny askorbové denně? Odborníci radí optimální dávku
|

Kolik kyseliny askorbové denně? Odborníci radí optimální dávku

Dobře zkonzumované množství vitamínu C je důležité pro naše zdraví. Odborníci doporučují, aby dospělí přijímali kolem 90 mg denně, ale toto množství se může lišit v závislosti na individuální potřebě každého jedince. Je vhodné konzultovat s lékařem, aby byla zvolena optimální dávka.

Kyselina askorbová a komplexy: Nová éra v boji proti stárnutí
|

Kyselina askorbová a komplexy: Nová éra v boji proti stárnutí

Kyselina askorbová a komplexy přinášejí revoluci v péči o pleť a boji proti stárnutí. Díky svým silným antioxidantům chrání pokožku před volnými radikály a podporují její zdravý vzhled. S novou érou v kosmetickém průmyslu se můžeme těšit na výrazné výsledky.