Kolik vitaminu C je v banánu? Překvapivá pravda
Banány jsou známé pro svůj vysoký obsah vitamínu C, ale kolik ho skutečně obsahují? Překvapivě ne tolik, jak byste si možná mysleli. Pravda je, že průměrný banán obsahuje jen asi 10% doporučené denní dávky tohoto důležitého vitamínu. Je tedy důležité zahrnout do stravy i další zdroje vitamínu C.