Kolik vitaminu C je v banánu? Překvapivá pravda
|

Kolik vitaminu C je v banánu? Překvapivá pravda

Banány jsou známé pro svůj vysoký obsah vitamínu C, ale kolik ho skutečně obsahují? Překvapivě ne tolik, jak byste si možná mysleli. Pravda je, že průměrný banán obsahuje jen asi 10% doporučené denní dávky tohoto důležitého vitamínu. Je tedy důležité zahrnout do stravy i další zdroje vitamínu C.

Fermentované okurky: Křupavá pochoutka pro zdravé hubnutí
|

Fermentované okurky: Křupavá pochoutka pro zdravé hubnutí

Fermentované okurky jsou skvělou volbou pro zdravé hubnutí. Tyto křupavé lahůdky jsou bohaté na probiotika, která podporují zdravou trávení a metabolismus. Navíc jsou plné živin a pomáhají udržovat pocit sytosti. Sáhněte po fermentovaných okurkách jako po chutné a prospěšné alternativě k nezdravým svačinám.