Matcha: Vliv na cholesterol [Kompletní přehled 2026]
|

Matcha: Vliv na cholesterol [Kompletní přehled 2026]

Čaj matcha může být skvělým pomocníkem v boji proti vysoké hladině cholesterolu. Studie ukázaly, že konzumace tohoto čaje může snížit riziko srdečních onemocnění. Čaj matcha obsahuje antioxidanty, které pomáhají snižovat škodlivý LDL cholesterol a zvyšovat zdravý HDL cholesterol v těle.

Mléko: Zvyšuje skutečně cholesterol? (Věda 2026)
|

Mléko: Zvyšuje skutečně cholesterol? (Věda 2026)

Což je lepší volba pro vaše zdraví – plnotučné nebo nízkotučné mléko? I když plnotučné mléko obsahuje více nasycených tuků, nedává se celkově říci, že je horší než nízkotučné. Klíčem je mít vyváženou stravu a sledovat celkový příjem cholesterolu.