Pojem otužování vysvětlen: Co to vlastně znamená?
Pojem otužování je starodávná metoda posilování těla a mysli prostřednictvím extremních teplot. Zlepšuje imunitu, prokrví organismus a zvyšuje odolnost vůči stresu. Čím víc se tělo adaptovalo na chlad, tím silnější je.




















